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Standard view
= 栞 =
1 months ago
#日常
運動中心整修後就沒上瑜珈課了,也忙到沒時間上課,這週終於開始試營運,回去重上的第一堂,我立刻就發現全身緊繃到廢掉,而且暈眩還發作,我的天呀,不好好把體能練回來完全不行。
latest #6
= 栞 =
1 months ago
做幾個以前都駕輕就熟的動作突然好想吐覺得好恐怖。
原本有想報空中瑜珈體驗課,還好沒報到,根本無法上吧。
僅僅只是當一隻胖丁
1 months ago
容易暈眩的話儘量還是平地運動就好!
空瑜對於肌耐力跟身體控制要求比較高,等身體比較恢復再嘗試會比較安全
= 栞 =
1 months ago
tathian10403
: 之前上瑜珈很長時間,上空瑜應該還好,現在感覺不行,危險。
立即下載
= 栞 =
1 months ago
再來可以去上課了,我要慢慢調回來。
小 工
1 months ago
身體硬化很快,真的調回來慢慢調,一週一次跟一週兩次就有差,這是我除了0050之外最有感的投資
= 栞 =
1 months ago
circle_2
: 今日做很多動作都會痛感覺不妙,幸好運動中心終於整修好了。
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