最近總是在想一句話，就是「越常講的口頭禪，會反應自己的潛意識狀態」

然後我發現近幾年都很愛說「我討厭被人控制」，經常提到「控制」這個詞，才發現其實是害怕失去控制、討厭被打亂節奏，才會特別在意這一點

所以也很討厭教練做一些逼迫我的行為，並不是指課間的逼迫，我覺得那是必要的，因為都上課了當然要把姿勢練對、把自己逼到極限，不然我也會覺得請這個教練做甚麼？

但除了上課以外，很不喜歡他會說「你都過了新手期了吧？不要存有僥倖的心態」、「花些時間用磅秤算營養素不就好了」之類的話，或是常常關心我有沒有去運動

或許有些人會喜歡教練一直督促學員，但我不是。

因為我所有事情都安排得很好，工作、學習、運動的比例和天數，都是在自己的規劃內，為了平衡這些，以及顧全我的身心靈健康，我了解該用甚麼心態，才能把所有的事情都持續做下去

我覺得健身是我的興趣之一，也可以讓我保持心情愉悅，逼迫我就等於把我的生活節奏打亂，而且也讓興趣變得不那麼有趣

學習最重要的不是就是好奇跟探索，還有維持嗎？搞得好像每個人進健身房的目標都跟健身教練一樣，這是你們的工作，不是我的工作

有時候我不想跟一個跟我觀念差很多的人解釋太多，他覺得我的自律不自律，我覺得他很愛控制我，他自律的點跟我自律的點不同，根本談不攏

上課好好上，其他時間不要聊太多很困難嗎真是的

我覺得可能我跟健身房教練都是S屬性，剛好相斥

或許也是年紀的隔閡嗎

有點偏題了，總之我也在想為什麼我總是有好像在搶控制權的行為，雖然還沒想出一個很好的結論，可是我覺得害怕失去控制，本身可能也是因為有太多自己無法控制的事情了

也只能在有限的範圍去尋找自我控制權，讓自己不會太放鬆而導致人生沒有進展，也或許也沒那麼複雜，純粹就是我跟這個人不對盤

還是覺得學習時，帶領人應該是溫和、有知識，懂得帶領別人的角色，而不是一個強硬無彈性又愛控制人的角色

不會去研究學員每個人的習慣、愛好，幫他做適合他的規劃，而是用訓練自己的模式套到所有人身上

最近這句話也在腦中：「把事情變得有趣，並不代表不認真」

這教練真的太讓人煩躁了吧，不能換一個嗎

asa_kaze: 主要是在健身房還是會遇到，上課他滿正常，盡量不要跟他聊太多就好