有位網友敘述了他目前的狀況～
請我幫他傾聽分析

於是乎我給的建議，內容如下：
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聽下來...我大概知道你的心理狀態有直接的關係。
在我們的生活主場景沒辦法照我們理想化走，但我們是可以選擇的，選擇讓自己快樂，還有適時的疏解壓力。

常常很多時候覺得自己已經很努力了～
或者是有抱負但現實就是很骨感，都是盡了力去做好事情～
但，
不得不去面對現實。

很多的無奈辛酸都是自己吸收，自我消化。 家人看不出來～因為很簡單，這是自己要去解決的問題～ 不用去奢望別人會懂，因為我不是每個人的蛔蟲，相對別人也是。 你可以聽聽看當作參考，至於要不要做取決於你的選擇。 可以聽冥想音樂或是下載冥想相關的app，辦公的時候當你有被壓迫的感覺，聽聽10分鐘引導讓自己沈靜下來。 -