記錄一下去年6月體重到達巔峰66kg、體脂率36%，
下定決心改變飲食習慣：
一週3-4杯飲料把它戒掉，頂多一週一杯
午晚餐隨意吃改成健康餐盒
過年前降到60kg、體脂率32%（過程8個月）
過年太放縱體重又回到61kg

過年後每天40分鐘帕梅拉運動影片，
3月體重穩定在59.1-59.9飄移，
今天量降到58.8kg（每週量一次）

體脂真的不敢量，因為體脂是最難減的，我怕數字沒什麼動

現在不吃健康餐盒了，真的太貴了，改成一般便當，不要太油膩就好，然後偶爾要有放縱日

今年的目標是減掉那顆肚子

小空超棒！！！ 我也深深體會到飲控方面如果都專挑健康餐盒真的瘦最快的就是荷包了T.T

konakona_ga: 健康餐盒真的讓荷包瘦好快
如果財富自由我天天吃健康餐盒（（

9點上班，因為地震快10點半才到公司公車擠不上去
捷運車廂真的好晃，大家都在互看，結果居然是大地震

噗神 買NJ隨機相卡嗎

今天看到週邊快尖叫出來了，還有很讚的伴手禮，我愛大家

@SPYAIRTAIWAN - 【 #SPYAIR 台灣演唱會 重大情報--場地變更、售票日期】 超級重...終於有售票消息了！
從銀魂那時候就很喜歡他們，雖然主唱IKE因為健康狀況退出了（現在主唱是YOSUKE），我禮拜六要站前全家機台前+拿手機一邊訂票

跟宇宙下單，希望我能順利搶到人生第一場演唱會的票

排球少年的排隊隊伍太誇張啦，沒拿到特典我就怒吃涮乃葉安慰自己

涮乃葉是給小空五臟廟的特典 （？）

konakona_ga: 沒錯，起司奶香醬我來了

小空你拿到還是該去吃一下慶祝啊

azby52018: 看完電影就開心得跑去吃了

讚啦

搶票大失敗，一進去就沒了

重新刷一個小時終於搶到票了，我要請假啦

我的戰爭結束了，最近沒有要搶的東西了，可以繼續來把P5R破完

女神異聞錄出手遊P5X，介面和風格很P5很喜歡，但前面的劇情有種即視感（第一個殿堂）
主要是太綁時間了，只能刪遊戲

最近在看YT解說影片，好懷念以前的作品。
還是很喜歡魔法咪路、家庭教師、光速蒙面俠、聖鬥士星矢、守護甜心、萬花筒之心這些作品。
尤其是看完聖鬥士的模型展影片，看了有夠想買，但那個金額真的要捏一下錢包才買的下去（？）

https://p-bandai.com/...
還能預購耶
思考一下，好想買一隻擺在家裡

水瓶座卡妙、天蠍座米羅、雙子座兄弟是我以前的男神 （（

噗神，序號1000多可以抽到歡送會機會？
序號300多可以抽到歡送會機會？

噗神，換序號？

不換

我相信你喔，噗神