@oukahome - #今日演練心得 突然領悟到，聲音是真的可以改變情緒耶！（在說什麼理所當然的事）上次的演練，就是為了昨天的比賽，最後情緒超出預期（不受控）的反應，反而惹台下一把淚，以生命故事鼓舞到許多人，獲得第一名。

目前為止，個人上台經驗包含昨天，只有三次。

這一次不同的是動輒許多人的付出，有分文案組、美編組、演練組，文案組的記者式調查找出感動點、潤稿，美編組的設計簡報，再來是讓我感恩的演練組抽空陪我練四次。

還有朋友水草的幫忙（真的很感恩妳）調整語氣、情緒，以及報名配音師的職人講座得到開頭介紹的靈感等等。

在這一個月中，我經歷了無數次小聲音，隔著網路線上互動反而不安，隨著比賽時間將近更是焦慮，直到有一週實體上課，等晚上十點下課後大家們都留下陪我第一次演練。

我才覺得有變得安心、實在很多。

大家都是出社會、已婚育子的成年人，但還是願意騰出時間來聽課、幫戰隊做任務，更何況下班後僅剩幾小時，還要挪出陪戰隊演練，明明隔天要上班，可這些人都做出選擇，是非常了不起的事。

尤其有幾位從事護理師、會計師、房仲業，除非居住地很遠不便過來，這些忙碌的人們仍願意騰出時間貢獻一份力，並為他們種下很棒的種子。

最後是想要感恩演練隊長，她曾是臨床護理師，如今發揮她的專業效勞志工為業。

我們第一次見面時，演練隊長坐在我隔壁，到後來成為第一個月的Buddy，再到線上演練提出反饋等等，她的熱心付出是會影響感染別人，是實實在在的以身作則型。

她真的很會說話，像是上週末六日是她們的移地訓練，跟說故事比賽撞期，但說我這次比賽是一生一次的、最為重要，就託他人幫忙照顧移地訓練的夥伴，昨早就從埔里馬上開車過來找我，再一起北上。

她到底是種下多少善的種子😯
而且這個月我曾對她的忙碌有些小聲音，如今初次演練後、在最後一週多快馬加鞭盡到陪伴的責任，讓這些小聲音完全消失，留下「值得結交的朋友」的印象佔據心中。

演練隊長真的超級正向

真心覺得，如果你跟我一樣是內傾、要求細節、鋼鐵屬性比較重的人，那麼你們一定要結交火焰、節奏類型的朋友，因為那是他們的天分、熱情所在，他們就是喜歡跟「人」互動，而且節奏人擅長把服務發揮到最好，會用心對待你、讓你如賓至歸。

尤其是，如果很需要大力支持、超級正向鼓舞的你，真的很需要去認識這些以此為榮、開心在做這件事的新朋友們，而不是縮起來隔絕人群（94我），更甚至的是，你不需要特別改變你自己，不能做到跟他們一樣沒關係，他們會包容和學習看見你。

希望各位都能認識到這般可愛的小精靈們，並珍惜他們

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美編組隊長也是護理師，是個超級活潑、喜歡進擊的巨人、禪繞畫的創作者小女孩！

噗首的耳朵成品完全出自於她和另一個護理師的巧手下誕生，把我當時的耳朵來吸睛的想法成功變現，要不然我從來不知該如何實現，而美編隊長的熱愛手作做到了！

她曾經說過這般話：

(*變現打錯，修正為實現)

對創作者而言，他們想要的是「願景」

在這個過程中目的並不是為了賺錢，而是全心全意投入，透過這些每一步為自己種下全力以赴的種子，終有一日會在未來開花成果。

也許我也有創作者的靈魂，對她的這般話很是共鳴。
而剛好當時我做完最後一次演練，節奏都在我的掌握又十分投入，不只付出有回饋，還有自己的認真把事做到好，讓我對這一切發自內心感到美妙。

全心全力的投入，跟為了賺錢而作是不一樣的品質。

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是的，當一切都在我的掌握中，那對於鋼鐵型來說是十分美妙的事———因為我們很喜歡掌控一件事的進度，比起與「人」更喜歡優先處理「事」，情感太抽象無法理解，著眼切入點都是跟數字、報表相關，透過數字來判斷這件事的價值。

跟火焰不同的是，與人連結、人脈對他們是無價的。

對鋼鐵而言，投資自己、報酬率、課程內容豐富、線上錄音回放、優惠、有實質收穫、可視化的成果都是最吸引鋼鐵人的點。

不同類型，所認為的價值也就不同。

然而！！！！！

上週五，明明把八百多個字的稿子倒背如流，幾乎一字不差，卻在上台前一刻一片空白、想不起下一句是什麼，還面對牆壁敲擊想讓自己趕快想起來等等。

怎麼會這樣呢？
方才在觀眾席時曾經確認過，腦內能順利把稿子講對，為何偏偏在這個時候，最令人費解的是『我的腦袋完全不認為這叫緊張，但我的身體卻分家不受控制』！

不只超過時間（會扣分），還從頭到尾都哭流把涕，完全沒看過台下任何一眼，整個眼神迴避，無處可藏，只能順著這股情感自然流露。

演練的目標隊長，他說這是我陪你演練的所有中最感動的一次，而且我一開口，台下第一排幾乎都有吸鼻子的聲音，也很多人受此感動。

……

正如限動上所寫，真的很多人對笑很好。

笑笑的內心不敢說她很棒或收攬，這都是因為各位的慷慨、願意看見，才會看到這樣的笑笑，所以她只希望能把這道光返還給各位。

其實她接收到的太多，反而會不安。
除了找當志工嘗試付出的機會、捐款外，她會跟無形說話，請祂們把這些無形的禮物送給慷慨付出的靈魂們，這是笑笑能做到的事。

只有這樣，笑笑才會比較安心實在，而不是佔有。
如果無形世界真的存在，她會祈求把這些所獲得的禮物，加倍奉還給有緣到這裡的付出型靈魂們，請祂實現這些願望。

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但說真的，我不知道如果從一開始就把助聽器關掉，在無聲的環境下我還會不會有這些情緒反應呢？

前幾名參賽者的聲音有振動到這副身體，自從這一刻開始嗎？

同時也看見了，笑笑的腦袋有防衛機制。

上次在高空走鋼索活動時，她認為自己沒有在害怕，可是在台下觀眾眼中，笑笑的肢體動作完全展現「害怕」。

笑笑知道當下體感正在發生什麼樣的活動，可若要她定義自己是什麼樣的狀態，她反而跟觀測者不一樣，是因為笑笑還不夠了解自己嗎？

還有，許多人說笑笑有渲染力。

這跟我預想的專業型有點不太一樣的路，畢竟情緒令人費解，你要如何能肯定這個情緒呢？因此，用專業知識來幫助別人，反而有憑有據，但笑笑在這一塊卻成長緩慢，因為她那個強大的不自信耽誤到步伐。

這些都是笑笑決定從文字舒適圈，移轉到露臉、有聲音的陣地上的原因，因為我不清楚她會展現怎樣的品質。

我能被自己感動到嗎？
我能被自己影響到嗎？
我能看到自己而開心嗎？

有一種『越出來外面，你就越不知道祂要把你帶到哪裡』的感覺。

像是被情感駕馭不受控的身體、無法控制聲音、對你的體感只剩下這個「無形的情感」在驅動，完全無法看到這之外的世界，儘管如此，一切都從未停止過運作。

笑笑還是很困惑，這樣的自己真的有讓台下許多人感動泛淚嗎？因為她完全沒看到台下，只覺得搞砸了，但又很快放棄就順其自然。

在情感流露後，想法轉變得徹底，對後來學員的故事忽然升起一股接納心、慈悲心、同感心，從原本一定要讓自己完美講完，竟轉為「大家的故事真的很棒」，這般轉變真的是從情感流露才發生的。

最後，感恩一切。

也感恩大家種下感動的種子，讓笑笑的存在能在此時此刻展現給大家看，再來是最為困難的事——肯定自己、感恩自己。

笑笑，謝謝妳加入學苑和不吝參與付出，也謝謝妳毫不保留展現真誠心，也謝謝妳這麼勇敢，謝謝妳的認真，感恩讓我們看見妳。
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