身邊有勸阻別退的，也有支持我退的，回診時醫生聽到我的情形是建議換工作……

勸阻的除了你哥還有誰呀？

H743: 好像也沒有了，其他頂多就是勸我想好後路考慮清楚再決定之類的，我哥是很明確說不要

我覺得你爸的提案很好呀
你哥應該是跟梅子一樣預設你還會去找其他工作？

H743: 對，但至少我想換一個不用老是被恐嚇違規記懲處的地方工作zzz

照你的意願去做就好了，行不通至少還有存款跟你們家的田

十年也太苦了吧........真覺得如果確認環境或是上司有毒，就要想辦法看能不能離他遠一點... 不然自己也會壞掉

chuoko: 現在要離退最快也要三個月……我已經不想等滿10年了……(只差幾個月

我支持換工作，我猜哥哥不建議是單純希望你得到最大利益，但是既然你有退路可走，你寧願放棄滿十年再退也不想待，那就真的快走了，完全不需要死嗑在現在的工作上面

NODODY: 三個月再撐一下就好了，十年真的不太值得..... 到時候賠上健康真的太虧了

休養假呢？

eqtv: 我現在最大的問題就是上班焦慮，放假在家只要我對口承辦人不休假我就無法不焦慮，老是擔心什麼時候出什麼事，然後又有誰要找我之類的，很煎熬

目前睡眠問題醫生先給了抗焦慮的藥，因為睡不好會影響免疫系統，然後我免疫系統不能不好……還越吃越少體重下降

H743: 剛要去找醫生開證明，後續再看上面怎麼處理……

chuoko: 我人好好的進去，已經賠上健康一次了，現在是第二條命的概念

那真的，就離開欸…
也體會過被職場搞到不吃藥就不能正常生活，真的懂…

啊啊啊離開吧，再撐太傷身了......

chuoko: kyokofor20: 下午去開證明想請病假，結果被轉診去精神科……確診混合焦慮及憂鬱情緒適應障礙症，下週回診還要去找心衛中心，而且醫院要聯絡我的長官了(無法拒絕)……就看後續怎麼處理我了，反正是打算辭職了

我們這個體系太多自傷案件，一直以來都很注重心理問題，所以一去就整個回報體制都啟動了 …… 雖然問卷調查我都選無自殺想法，但醫院對這種問題很敏感也沒辦法請他們不要聯絡……

總之先乖乖吃藥看情緒能不能好轉zzz請假看起來是沒下文了……還是直接遞登出報告吧

注重心理問題是好事...><
阿白要好好休息...!!

已經有心理準備要離開就好！
先好好養身體吧，真的身心健康最重要了，沒有其他更重要的事了

kyokofor20: 一直覺得現在會這樣是自己抗壓性太低在無病呻吟，因為其他人都做的好好的，為什麼自己做不來……但就是很痛苦，我也不想要這樣，道理都懂，可是沒辦法做到

不是你的問題，也跟你的抗壓無關，就是你跟主管不適合。
認真回你，我之前真的也是這樣，只是剛好在我前面還一個同事被搞瘋（一樣的身心狀況），所以我才能很明白知道就是我們這類型不適合那個環境。

NODODY: 我想應該是每個人面對到的問題跟狀況不同，做不來不是你不好，是你們不適合
畢竟其他人的處理方式在你這裡也不一定行得通，既然面對它都已經過於疲憊了，我們就休息吧
也不用覺得要告訴自己一定要放下，了解了自己無力的地方，以後或許就可以提早告訴自己做好其他準備
未來可能可以好好面對困境解決他
（但我覺得我講的有點紙上談兵，主要希望阿白現在可以好好休息，有人可能覺得很可惜，但拿自己的健康生命去換這些東西，是否值得就是了）

啟動回報機制換個角度來看就是接下來一切都有其他人幫忙處理了其實也不是壞事，現在就先好好放鬆吧，把你的情況包含差三個月想請假好好跟長官說，他們應該也會盡量做對你比較好的處置

完全不是你的問題+1，就只是剛好不適合而你也不願意繼續搓磨了，你完全不用勉強自己，而且你也待很久了不是嗎?完全沒有不適合的問題，完全沒有。
或是白白你可以反過來問問自己，你為什麼要繼續待呢?

chuoko: kyokofor20: H743: eqtv: 嗚嗚謝謝大家這麼認真回覆我qq
我哥說我有公主病，出去找工作也不會比較好，我爸一開始也說是我以前缺磨練才會現在一點事就受不了……所以就覺得自己怎麼這麼爛，大家都可以的事自己卻不行。
會繼續待下去大概也有害怕脫離舒適圈的原因吧……畢竟待這麼多年了，會不會就像大家說的習慣就好，只是因為剛換職位的關係不熟等等，但想想這種倦怠感從還沒調單位前就開始了，只是因為剛好要換單位才想抓住機會換個環境再試試看，結果不如人意，更想登出了。

我們那有位學姐也是身心問題，公司對他很好(留守什麼的都不用也沒負責正式職務)但被大家講得很難聽(形容是垃圾之類的)，這樣也是在撐20年。相較之下，我除了半夜勤務不做以外什麼都要做，現在還想自行登出，不佔著坑擋人家路變成單位的負擔，可以算是非常好了……

有些同事也是替我抱不平，怎麼學姐那樣可以，我的情況就什麼都要做，如果是差在心理因素那我現在什麼都有了呢

(抱抱你) 好希望家人可以多理解你，不知道哥哥能不能嗆，跟他說你喜歡吃屎那你就自己去吃阿，你為什麼要逼我吃屎，我現在就幫你應徵到我們公司，你要待你去待，之後他再說話就只要問他你要應徵我前公司了嗎?

也許可以先開始暢想一下之後離職想找甚麼工作，或是直接上求職網看想做的工作需要甚麼技能，從現在開始學看看，永遠不會遲的。

你家人講話很難聽欸……
雖然越親近的人講話的確越殘忍，而且會讓人分不清是直白還是惡意。
給你以前我的心理師很常說的一句話作為參考：「不管理由是什麼、不管你怎麼看待那件事認為是多小的事，你必須相信你的感受，因為你的感受是真實的。」
然後我們就要去想辦法處理這樣的感受。
先接納它、再梳理它。

有機會可以看看心理學相關的文章、youtube頻道「啟點文化」有空可以翻翻看，如果有機會接觸心理諮商當然是最好的，希望可以給你一些梳理情緒的參考

eqtv: 他到是想，但年齡超過了w
我現在就只想找休假正常、工作內容單純的工作，就算只有基本薪資也無所謂

chuoko: 對他們來說是小事，但我個性沒辦法當成小事。現在我爸是不會說些什麼了，他也是支持離職休息，那是一開始的時候而已，他沒想到我會焦慮成這樣

覺得爸爸既然有支持這樣就好了，你不是奴隸還是甚麼的，不需要每個人都認同才能離職，但是爸爸還是有支持你離職太好了
哥哥如果還有問題的話，你就跟他說，所以現在我是要你同意才能離職了嗎?
你說別人都可以承受工作為什麼我不行，別人的家人遇到事情都會支持家人，為什麼只有你會要我繼續工作?你是希望我變得很慘你才會快樂嗎?(對情勒他回去(都在亂教)

如果不想說那麼多的話，就直接說你已經在準備找下一個工作了，這樣就好
工作也不會那麼容易找到，慢慢來，一切會變好的

我覺得他們一開始會這樣說是基於「你還會再找其他工作」的前提
因為與其他同門檻的工作比起來當兵相對好一點
拿這個前提去問十個人十個都會說外面不會比較好
只是你沒有太多外面工作的經驗過無法體會這個概念
我上次說的你如果要找其他工作白爸會第一個阻止你出去受虐就是這個意思www

邏輯大概是這樣：

退伍那要做什麼？
↓
（考慮你的個性）←白哥：公主病、白爸：缺磨練
（家人講話都比較直接就別在意了）
眾人：「出去不會比較好」 ↓ 白爸：「算了大不了我養」←其他人：有後路那就退吧

斷行被吃掉了www

邏輯大概是這樣：

退伍那要做什麼？
↓
（考慮你的個性）←白哥：公主病、白爸：缺磨練
（家人講話都比較直接就別在意了）
眾人：「出去不會比較好」
↓
白爸：「算了大不了我養」←其他人：有後路那就退吧