下禮拜的便當菜色
義式茄汁肉丸
竹輪煎蛋捲
烤鹽鮭
水煮青花椰菜（冰箱還有）
毛豆（冰箱還有）
義式茄汁肉丸 竹輪煎蛋捲 烤鹽鮭 水煮青花椰菜（冰箱還有） 毛豆（冰箱還有）
要買100g絞肉、番茄、起司兩種、小包裝羅勒、生菜
啊還有牛奶跟鴻喜菇(有的話)
還是煎蛋捲搞點別的花樣 
這次加火腿起司好了 熱量+++
這次加火腿起司好了 
義式茄汁肉丸 竹輪煎蛋捲 烤鹽鮭 水煮青花椰菜（冰箱還有） 毛豆（冰箱還有）
這次加火腿起司好了