前一個工作狀況最糟糕的時候，一週大概只會兩次，
而且要不是因為自己警覺好像很久沒大便
可能一週一次都不會有

就算已經離開那個地方，其實還是有蠻長一段時間會便秘，只是比在前公司好

到了今年三月才變成正常的一天一次
都離職三個多月了才恢復正常

前公司造成的心理陰影又是另一回事了，真他媽職災

我的情況是有規律運動也會比較常，腸子比較有在動

J_star: 我的狀況應該就是自律神經失調😂
吃喝幾乎都是自炊，也不至於完全沒動，之前那種程度的便秘真的是不正常

是可以完全感受到腸胃停擺的程度，怕極了

今天才在討論到要吃的健康根本就是有錢人才能過生活

講得不太精準，應該說同時要符合健康、美味、營養均衡

真的是職災… (為啥是咪索照片我笑死)

可以理解，尤其壓力如果很大也會影響到新陳代謝的頻率
但前公司沒有人可以理解，大家反而會認為你怎麼失蹤那麼久

蛋白質跟油吃多一點

腸胃要蠕動幾乎是這樣，纖維是在消化過程中減少蛋白質跟油還有澱粉滯留的時間以防水份過於被吸收導致糞便變硬

我有段時間幾乎沒有吃油加上蛋白質攝取過少腸胃環境變化太大導致蠕動下降很多

只有單純的纖維並不會排便順暢

某人是指胖達嗎？

看噗浪長知識

rdudpio: 因為他是我看過便便最規律，最健康的人（狗

mi2104: 我自認蛋白質跟油是絕對有達標的，水也喝得很足😂😂😂
而且離職前後飲食/烹調方式幾乎沒有改變

真的就是身體失調到完全感受不到腸胃蠕動，
晚上睡前如果很放鬆的話才會感覺到腸胃醒過來這樣

cindy82427: 有時候還會碰到有一些自以為是的人會暗諷抗壓性很差之類的，真的是遠離有毒人類有益身體健康

mi2104: 胖達也是其中一個，但是有位段數更高的

sakura61: 也不算是長姿勢，就是自己做人體實驗😂😂😂😂
消化不良不是什麼大病大問題但是長期會讓人厭世🫠

devil6666: 後來在新公司放棄解釋，直接大方承認他們反而不會說什麼，可能大家都有這樣的困擾過打不過就加入的概念

cindy82427: 恭喜，能碰到可以理解的人真的很重要😂😂

mi2104 devil6666
你們這是對我有什麼意見!!!!

消化不良不是什麼大病大問題但是長期會讓人厭世+11111111111111

panda0522: 別這樣大王也知道我指的是另一位⋯

該不會是我吧!我很乖我最近做了菊花手術所以對消化很有心得

rdudpio: 該好好改善飲食跟生活方式囉

mi2104: 不是啦😂😂😂😂

devil6666: 是沒運動……吧…(
好吧，晚睡也是(