祝你有個好夢

最近下班後一直採取這個行為模式
應該有幾週?幾個月了?
都這麼隨心所欲

我的潔癖變得很有針對性(?
以前明明不能接受不洗澡就躺床
現在的方案94
一回家先去浴室沖洗手腳
換上室內拖
東西安頓好後換上睡衣
才開始放鬆吃飯打咚咚

20前吃完晚餐
找各種事情讓自己自然站著半小時起跳
包貨、整理包材、丟回收、洗碗
站足時間後隨意放鬆
突然有睡意了
就看時間是要開燈跟貓睡→找眼罩戴上
還是把寶貝請出門，直接開冥想BGM關燈大睡

由於我迷上 有聲書x撲克接龍 的組合後
洗澡前一定滑半小時起跳
洗澡還要挑音樂、挑書聽
事前準備變得太多太多
自從先睡再洗後
早上根本沒時間給我犯拖延症
洗澡就會變得很快很正常

尤其是得到媽媽准許
我很認真問過
如果12點前就想睡覺了
但還有事情沒做完
是要先熬著把事情做完再去睡
還是睡起來再做
媽媽說後者！
所以我心安理得的直接去睡

雖然偶爾偶爾還是拖延症犯
搞到123點才要洗澡
等洗頭吹完頭髮都45點了
根本睡不到幾小時

但其他時候採隨便睡大法
撇除掉被貓吵醒之外
我幾乎都睡到飽3~8小時
精神好到中午還要猶豫需不需要跳過午睡的程度

啊不過想起來
我睡衣會準備好幾套
通常睡前會把睡褲脫了
因為平常會穿睡褲做在椅子上，不能再穿著躺床

非常認真嚴謹的執行
不乾淨的東西不准直接碰到我的床!
洗頭日還沒洗頭，也會墊毛巾在頭後才去躺
各種應對措施
94死活不要洗澡再睡

我覺得這樣挺健康的(?
除了跟不熟的人難以啟齒外
都連續打哈欠打到流眼淚了
如果還要等到洗澡完才睡
通常洗完臉又變得有精神了
等我re0完要重新營造睡覺的情緒又是好幾小時後
有夠沒效率