拍拍

文內提到的K桑是兩個患有精神疾病的父母生下的ASD（自閉）ADHD（過動）加上各種創傷焦慮+躁鬱+解離的生命鬥士。
雖然語言並不完全通但是她透過分析我的症狀有給我治療方向的建議。

我一直以為自己只是恐慌+焦慮而已，而失實的部分只是因為大腦壞掉(???

啊 要把抽屜打開想來就好刺激喔

下方的文章中
我的症狀有失實（近期）+人格解離&自我認同混亂（至少超過10年）
什麼是解離狀態？ - Mind HK

我跟K桑開始討論我的腦是從這個文章開始的（截圖編輯在首樓了)
名無しの元メンヘラちゃん on Twitter

還有之前症狀的紀錄：

K桑跟我聊天ㄉ摘錄↓
「我不認為生病有什麼不好。經歷讓你知道做人意味著什麼。相反，如果沒有經歷過失敗，活著的人就會變得頭腦冷靜，變得固執。有些健康的人不需要這個，但我有發展障礙，所以我需要永遠向前看並進行糾正。」
「但你病得越多，你的情緒就越失控，變得更具攻擊性。這個需要小心。」
「擁有許多淺層關係的朋友比擁有一個深層關係的朋友精神更穩定。
👆這真的是真的
深厚的連結取決於對方，所以如果對方情緒不穩定，就會影響你。
如果彼此不相容，事情就會變得更糟。而且會兩敗俱傷 （經驗談）」

K桑以前是不知道怎麼做蛋糕分成三等份的數學題目ㄉ小孩（她畫不出來）
我跟K桑討論中得出的方向有：發展障礙、ASD、ADHD
我不太確定她用語中ㄉ發展障礙是什麼(?)
但我有很嚴重的自我感知的問題（就像我前面貼的截圖一樣，我很難感受到關於自己的事情）

我3/2~3/5很障ㄉ狀態畫ㄉ圖是這樣ㄉ：

我只是模仿大家畫點發洩的圖但實際上毫無發洩東西的感覺
跟K桑討論後她跟我說因為我根本不知道自己要發洩甚麼(?)
所以... 知道要幹嘛還是很重要的8

發這個是想說有類似症狀的人想要求診也可以參考參考諮詢的方式
我最一開始也不敢去精神科（大學 恐慌症嚴重的時期）
但聽到醫生告訴我的病名的時候我頭上馬上有一朵小花開出來(?)
知道病名就代表自己不是沒救ㄉ

還再忍耐的人
請不要再一個人奮鬥了

啊 說來去年的這陣子我好像也有注意到自己怪怪ㄉ⋯⋯

我上班期間，我死很久的粉專被一個男生私訊，他截圖私聊窗問我對面的人是不是我媽。
我才知道我媽未經我的同意在網路上替我搭訕別的男人。
我當下有點慌，認識我的人都知道我不喜歡私聊。
幸好那個男生對方可以同理我的狀況（他處境差不多）也安慰我說不要太在意家長這樣做畢竟我們管不了⋯⋯ㄏㄏ （痛

我跟我媽很嚴肅的說我非常不喜歡這樣。
我媽從我國小到大學畢業都很喜歡開「要不要媽咪幫你去要電話」的玩笑。
我每次強調自己是無性戀我媽就會開始警告我不要想跟女同在一起（邏輯？）

然後這次私訊事件我直接罵說「妳沒想過我對男人沒興趣都是因為妳嗎？」
她就大破防覺得我在指控她把我變成同性戀。（邏輯？？）

她的角度是覺得，她不跟我聊戀愛話題不然要聊什麼才能跟我陪養感情（那不要幫我搭訕男人啊？）
然後她的出發點是覺得我沒辦法養活自己所以希望找個可靠的男人來養我（在星巴克打工的大學生可以養我？？）

她要求我在FB發文跟朋友借錢想讓我體驗現實的殘酷（好好笑⋯⋯）

最後又說⋯⋯
她很後悔把我生下來讓我在這個世界受苦。

很酷ㄉ是其實上面這段過程除了被男人私訊受到驚嚇之外我並沒有特別的情緒起伏，

我會覺得不舒服是因為我找朋友討論後把糊成一團的情緒揉捏出形狀的結果（這是好事，因為這樣我才有辦法發洩）

但過程中我已經明確感覺到自己已經怪怪的了⋯⋯
聽醫生說解離我馬上就想到這件事。
包含我被信欽信騷或是其他童年創傷都沒有感覺也是因爲都解離掉了。

我其實一直覺得當一個無浪漫傾向無信練好寂寞，我希望我只是有病才沒辦法感知/產生那方面的情緒，很想要變得像我理想中一樣正常。

開始思考自己是不是有失實症是去年的萬聖節吧，公司會辦變裝趴很好玩。

我10/27的時候注意到10/31是萬聖節。
但10/31當天我並沒有辦法很直接的同時感受到
- 今天是 10/31
- 今天是萬聖節
- 10/31 = 萬聖節
我的腦袋可以理解，可是我並沒有實感。

我當時查詢的關鍵字是「失時感」
看到失實症的時候有覺得特定症狀符合，但我看到解離症時想的是「誒我有這麼嚴重嗎？」

事實證明⋯⋯對發生在自己身上的事情沒什麼特別感覺也是滿危險ㄉ。（沒有危機感也沒有病識感）

雖然我國中有畫繪型一類的東西但實際上我並不喜歡它ㄉ存在，去年參加歐美人的合作企劃，被要求上繳sona的時候我花了一個月調適心情XDDDD
「這傢伙憑什麼代表我啊」
「我沒辦法被定義」
「啊，我是什麼呢⋯⋯」
這樣的疑惑從國中就一直困擾我了。

噢對我的大腦現在很難被刺激起來（不太會形容）
我有時要飄走的時候頭頂都會有點⋯⋯像是被吸盤吸住輕輕拉扯的感覺，額頭也會有一種⋯⋯濕紙巾蓋在皮膚上慢慢拉起來但又沒拉完ㄉ感覺。

查了前額葉跟頂葉負責的事項，現在正好是兩邊都有一點問題。

嗯總之看看諮商效果如何。
大學時約的是精神科醫師，兩邊講話起來感覺真的差好多，我滿喜歡目前這一位的說話方式。

我有特別問說我這樣有藥吃嗎
被說這個只能心理治療ㄉ時候有點微失望
（慶幸我的症狀只有一直讓我處在黑人問號的狀態並不會影響我的工作）

那個困惑的感覺在晚上會特別強烈，所以3/3那陣子我每天都放空腦袋畫圖畫到4點。（假日就日出）

腸胃科有給我抗焦慮ㄉ益柏寧（我現在有可悲的胃食道逆流，醫生判定我是焦慮引起）
我暫時就靠這個撐。

K桑現在跟我ㄉ關係4這樣ㄉ

我怎麼發瘋講怪話她都會接下來（她完全不像我刻板印象中ㄉ不安日本人，她好喜歡我開陰溼吃人的玩笑）

交流一陣子後，我們會冷靜一段時間再繼續互動，因為我們都知道她只要與人互動就容易產生依存症。
（我能畫出這噗的漫畫也是多虧了她幫我診斷跟梳理情緒）

她看到別人慘叫也會讓之前裂過的某部分開始活躍
她不確定自己會不會跟去年一樣裂開所以覺得苗頭不對時會潛水專心畫畫。

我飄跟不飄都會畫畫所以沒差(??)

她也算是靠經驗學習怎麼和人相處的前輩
小我半輪的孩子怎麼能這麼老練我想想都要哭了😭