體重少了6公斤、體脂掉了4%、腰圍縮了10公分，內臟脂肪等級13→9

跟大學那時候不同，大學那次瘦下來是整個臉變小一圈？照片上看起來滿有感的，但當時應該是努力了一個學期還是一年有？大三實習到大四上學期？成果維持兩年有吧開始工作就壓力胖了
這次看臉我覺得好像沒差多少看來是臉部鬆弛吧哈哈
腹部脂肪確實減掉了肚子沒那麼凸，但平常穿的衣服還沒買新的，所以目前看起來差距不大XDDD

昨天喜孜孜地拿了心目中的標準衣穿上比較一下，手臂袖口有餘裕許多，胸口扣子也不緊繃，不用雙面膠加強避免尷尬了，考量標準衣有被穿鬆的可能，基本上再繼續努力回到大學體重，身形應該就是一模一樣了，安心www

如果拉遠一點從去年11月開始慢慢調整的數字來看，減少的部分其實更多，但真的是錢砸出來的XDDD
這8週基本上是需要就買來吃，完全沒有想過怎麼省錢或記帳這件事，每餐費用基本上是150起，還真不是去年上半年的我可以做到的事www

急速衝刺8週後，再來就是慢跑型長期努力然後應該要想想餐費節流這件事了，盡量維持在比較健康的狀態，留一點餘裕可以今年評鑑的時候壓力胖(X

年底一起報個全馬就行了

MONEYTom: 我的膝蓋說無法(x

plu19: 有個目標比較有動力啊，要不然滑雪好了

恭喜🎉可喜可賀！可喜可賀！
可以在泳池裡慢跑（？！）

FunnyJoe: 先不用😂 連去對面學校跑步都無法每天了，泳池就更困難了😆

哈哈哈哈哈