我爸剛剛說，你臨時抱佛腳活該沒用

我出錢養你，你還這樣，你到那邊也不會適應到哪裡去啦

我真的好難過，以下要開始語無倫次了

可能等等刪掉吧 如果我明天早上上班還有心力的話

但我明明很努力 從來沒休息過

被這樣講真的很委屈

我一直都很努力啊 雖然不聰明

但一直都很努力啊

連諮商師都知道我很努力

為什麼要這樣講我

出社會這幾年我剛本沒有休息過

我不是在賺錢養自己嗎

我媽還一直說我成績很爛，申請什麼國外學校

活該找罪受

憂鬱症也是我自己的錯，不好好吃藥不好好治療

活該

我好難過，真的好難過

我可以接受被說笨

但我的人生就建構在努力上面，否定我的努力我的人生我還有什麼

每天早上七點出門，晚上九點回家

我也想放過自己，可是我還是想要努力證明自己，得到肯定啊

為什麼要這樣講我，為什麼我最親近的人，也這樣

我是不是做人很失敗

好想消失

不要相信任何人 不要期待任何人

也許人生會好過一點吧

好想消失

你努力過了 辛苦了

最親近的人有時候是最難度化的人
但他們永遠沒有資格否定你紮實努力的痕跡，以及用心活過的證明，再怎樣親近的人都沒資格。
抱抱你，無論在什麼關係，你都是最重要的人，值得肯定自己的努力

我也一直被我爸否定 能懂那種委屈的心情
緩很棒喔！辛苦你了 明天買個好吃的東西犒賞一下努力的自己吧

有些人總是很難看到別人努力的一面，或是即時知道也要靠貶低或否定的方式讓他感覺良好，所以即使被說不夠努力不夠好，也絕對不是這樣，自己有多努力花了多少時間和心力，自己才是最清楚的，緩緩不用管那些否定自己的眼光，自己對得起自己就好了
而且我知道緩緩很努力！緩緩一直都非常認真非常努力也非常優秀！我也不覺得緩緩笨！與其聽那些不肯定自己的話語不如多聽聽杯杯真心的讚美