進烤箱前

1. 蒜碎爆香，甜椒、番茄、洋蔥切丁隨後下鍋，白酒、黑胡椒、義式香料調味炒炒起鍋

2. 淡菜洗淨把肉剝下來，將殼底填入蔬菜料後把淡菜肉疊上去，表面鋪好乳酪絲進烤箱，我調190度約八分鐘
（怕時間不準的話可以先調五分鐘，叮完後再調五分鐘繼續烤但守在旁邊，看色澤夠了直接關火）

3. 烤完後假掰地撒一點洋香菜葉當裝飾，完成

　　以前好像沒吃過這個（焗烤海鮮義大利麵那種不算的話），實際吃了覺得比想像中更美味

　　淡菜跟乳酪嚼著很香，蔬菜料雖然作為墊襯但感覺能平衡焗烤略有的油膩感，我個人以後有想到的話感覺會再繼續做這道料理明天就為了消耗用不完的蔬菜料還要再做一次ry

　　覺得是大家都可以在家試試看的料理

天喔，看起來好美味 QQ

估狗 對場內外都很婆的人的花式稱讚 搜尋🔍

想吃，醒來看到的人（x

會做料理的人真的好厲害

好、好餓

好好吃的樣子~

謝謝大家捧場愛尼悶