看到彼此互相傷害與互相施予不同形式暴力的狀況，勾起我內在的悲傷、痛苦，是否有非此生的痛苦我不清楚。

在內在為自己唱歌

上班前要寫紙張放在屁屁底下

「請求宇宙支持並守護今天工作時的我的氣場、內在心靈、情緒」

我涵容我內在自我傷害與傷害他人的衝動

好痛苦喔 雖然我很清楚這只是要過的關而已