#英國金獎按摩師不只純按摩
＊可以看見自己已學習完成的部分，不需要非得去創造無窮無盡的挑戰，可以去轉換挑戰的方式，可以是順境中再創，可以是以不同方式發揮能力。
＊不需要一昧地用負面情境來協助自己成為更好的自己。
＊允許自己將已學習的部分，去做發展發揮、累積疊加、為生活增添色彩。

釋放那些不能帶來實質改變的壓力