不知道是不是上班跟智障業者講話太多
覺得精神消耗很快
所以回家都只想看個療育的劇然後躺平
連line的訊息都不想回
這是正常的ㄇ?

現在上班連打開自己私人line時間都很少
發現群組都已經聊了一堆
我只能打開已讀 內容無法細看XD
回家累了 想再接續那些話題都過了很久

上班很消耗精神，我以前被專案壓著的時候
回到家都是攤在沙發上什麼都不想做

社畜還有呼吸就很棒

s89110: 突然覺得連社交都很累（欸

moon520j: 無比同感

其實最近上班也沒幹嘛，就是訂單有點多，疲於應付，下班耍廢酒睡覺，但是隔天要上班肯定都睡不好
如何改善睡眠品質？？？

以前真的超好睡，隨著這份工作開始變得越來越複雜，情緒也很複雜，然後想很多就難睡了

我也懷疑睡眠不好，是跟這三年我最重要的兩位親人都很突然的離開有關係
現在突然聽到救護車的聲音，偶爾會覺得悲從中來就很想哭

睡不好要不要去看醫生……我也是在睡前常常胡思亂想結果入睡困難，有跟醫生拿幫助入睡的藥，可以試試看！休息不足真的很影響精神 （惡性循環）