我是本科護理畢業，我從頭到尾沒喜歡過這個科系，因為年輕時家人怕我讀藝術餓死，耳根一軟就去讀了護理，但我沒責怪過家人，因為耳根軟聽進去並選擇此科的還是在我，人們總是覺得自己好像身不由己，可久久回過頭看才發現不是那麼回事，有時候我們的許多妥協在於對未知的恐懼，對他人言語、觀念想法的服從，然而事實上，生命的歷練是自己無數的選擇而累積的，在什麼樣的階段有什麼樣的認知，我們就會有怎樣的選擇，所以真要說的話，其實根本就沒有所謂的錯誤選擇，或正確的選擇。

護理的學習歷程對我來說是辛苦和無趣的，但我擅長苦中作樂，因為當時我的性格相當好勝，而且自尊心超高，不允許自己重讀、重修，我下意識地讓自己「別無選擇」，給了自己很多壓力，如果不想辦法讓自己讀得下去，我就會覺得自己很「失敗」，但這種性格注定很難讓自己真正快樂，因為比較無所不在，這種快樂時常建立在比較上，好像我「贏了」就會比較快樂，然而這種想法非常病態，因為輸贏概念在於，必定有人會是你眼中的失敗或不那麼好，而你必須看見別人「失敗」才會感受到「贏」的喜悅，這某種程度上來說快樂是建立在他人的痛苦上，只是大部分人，包括當時的我自己很少會發現，因為比較心就是那麼回事，而人需要的比較只有比較過去的自己而已。

我在醫護實習的時候就發現自己非常討厭護理這個行業，但我總是說服自己都花了這麼多時間在這個科系上了，怎麼可以半途而廢，就是這種觀念讓我後來五專畢業進修大學時，還是繼續讀護理，這個選擇也只不過是為了醫院的加薪罷了，因為當習慣一個生活模式的時候，人就很難跳離「舒適圈」。

「習慣」就是這麼回事，那與你的快樂無關，只是一種對生活的慣性麻痺，和下意識的「別無選擇」，你會自然而然的覺得「錢」和「做的習慣」最重要，自我感受就變得其次，尤其是你的職場環境有許多這種人的時候，人會在不知不覺間活得越來越相像，慶幸的是我醒得算早知道自己要什麼。

五專畢業一拿到執照我就直接幹護理幹了10多年，這個工作老實說一點都不快樂，為了讓自己好過，我一進醫院就開始規劃累積診所需要的一切經驗，學得差不多了就離職，接著順利的進入理想的診所，但我依然並沒有因此而喜歡這個行業，因為運作模式大同小異。

我最多的快樂都在下班後和領到薪水、花錢時，還有玩動漫、COS、寫小說。

不過這個領域可以說是增進了許多我待人處事的能力。

勾心鬥角、八卦圈、明裡一套暗裡一套等等我都看過，也身陷過被八卦的對象，但我的脾氣一點都沒有被磨掉，只是學會變得不在當下爆炸而已，因為我對於這個職場有非常多意見，我改掉脾氣的原因反而是因為自己再也受不了自己才透過冥想改的。

但我後來發現，生活在社會，那些護理裡的八點檔其實只是一種選擇，跳脫出來後，社會根本沒真的那麼險惡，好人好事還是一大堆，觀念一轉世界就變了。

你要說錢多嗎？穩定嗎？錢要看你怎麼賺，現在科技發達資源充足你要怎麼運用資源才是真理，和你什麼科系一點關係都沒有，重點在你有什麼技能，而你的技能怎麼變現，你願意花多少時間投入。

我當時一邊做護理一邊做業餘興趣一個月也有7、8萬（當時我診所工時6-8小時而已含休息），要說多嗎？對於一些挑剔之人來說可能不夠多吧，但已經足夠我的開銷和儲蓄。

和護理師談穩定那幾乎是理所當然的，但也就穩定而已。

不過如果時間重來，我會去做不一樣的選擇，但現實是時間當然不可能重來，所以我選擇現在就在嘗試做不一樣的選擇看看。

我脫離護理學了芳療，進入理想的一人在家工作、時間自己掌控的中高薪生活，然而這正起步的好要進入佳境，結果因為一些玄學原因我幾乎是半放棄了這個職業，撿起了我早年一直想做，但總是被打槍的咖啡師打工做起，短短一年半，除了把我累積的一切打掉重練外，這一重練我就重練了兩次，而且咖啡師這種職業似乎在社會大眾眼裡也頗有議論的餘地。

徬徨不安嗎？多少是有的，但之所以這麼做不過是因為我已經厭煩護理師的生活罷了，以前是為了錢，現在是為了自己的感受。

我花了十餘年才覺得自己不能再這樣妥協下去，妥協世人的眼光、妥協親朋好友的意見和觀感、妥協社會的潛規則，畢竟誰也沒辦法幫我過日子。

有錢有有錢的活法，沒錢有沒錢的活法，重點在怎樣是使自己舒適的，而為了這個舒適和理想你願意付出多少心血。

我現在的薪水是原本的一半，偶爾還要吃老本，可以想像成畢業生做新工作的感覺。

雖然不會否定那些護理的歲月帶給我的東西，因為任何一切都是自己的選擇，這是怨不了人的。

但如果可以，如果孩子們還年輕，或是如果某些人已經讀了自己不想讀的，甚至因為一些理由難以跳脫該科系，同樣，最好在還是學生的時候就發覺到自己的興趣愛好，多去嘗試探索「各種可能」，因為人們當下喜歡的有時候是一種短暫的同儕狂熱，就是看見別人做這個很酷有很多讚美，然後也想跟著做，這種心態很難長久，除非你能在短時間完全投入後發現自己真的喜歡。

因為通常一件事情你能不能夠堅持，學會投入能很快發現自己是否真的喜歡能夠長久做，所以年輕時的多方探索對挖掘興趣有很大的幫助。

剛畢業進入職場的人也是同樣道理，如果還不知道自己想做什麼，就先挑一個你好像感興趣的去投入，給自己設定一個嘗試的時間去多方探索，在過程中去發現自己擅長什麼不擅長什麼，以及喜歡怎樣的工作模式，漸漸地就會有一套你擅長、喜歡什麼的公式，工作和目標就容易會有方向。

學校給的一定是公式化的教學，這是台灣目前的教育瓶頸，短期也很難改變，可但凡你有自己的目標，你都可以把你所學到的任何基礎加以利用，把它變成自己擅長且能成長的東西，沒有什麼無用的知識，只是在於怎麼用而已，直到現在我也常常在用護理學到的知識在生活，有時候這些知識甚至會用在工作上，與人交流或協助上，這全都是自己的資本。

會阻礙人前進的只有思想而已，而恐懼會讓人無法行動，但是每一件事都必須有行動才會知道如何修正，路是走出來的不是想出來的，光說不練是不會有任何改變的，在原地恐懼也是一個道理，因為恐懼而停滯的思想就足足浪費了很多很多時間。

不管是剛畢業要找工作還是還在當學生，改變自己的路從來都不晚，如果你越早知道自己想做什麼越早規劃越好，尤其不要妄想別人會改變，有句話是這麼說的：「想改變自己的都是神，想改變別人的都是神經病。」因為改變別人比改變自己還要更加困難，改變自己簡單在你需要控制的只有自己而已。

然後學會為自己的選擇負責，年輕就是本錢，因為人永遠不會知道自己何時會死，在我的經驗看來，我想趁著還沒頭髮花白時，花點時間看看自己能做到什麼，像阿姨到這個年紀才想做自己想做的，需要花費的除了錢外，還有所剩不多的時間呢ＸＤ

（今年正要32歲，但世界無奇不有，你怎麼知道自己哪天會死呢）

祝福所有畢業生都能活出自己理想的人生。

yuh17: 你的分享再同意不過了，不過我很好奇，你是怎麼鼓起勇氣跨出舒適圈的？離開護理圈跟家裡有過家庭革命嗎？
我今年29歲，覺得人生都鎖死在公職了⋯⋯

覺得你很勇敢。
雖然知道人生是自己的，但目前我還無法不在意別人的眼光。
雖然已進入職場生活兩年，但還在慢慢學習中。
謝謝你的分享

angel508102006: 我的回覆會有點多，所以我分段發XD
我覺得首先，每個人的家庭狀況都不太一樣，所以我的經驗也不適用每一個人
但我的狀況是這樣的，我是搬離家後，所有的工作狀況我都是先斬後奏，家人雖然是會有一些擔憂，但不是那種會阻止我做事情的類型，何況我都已經做了誰也不能怎樣，我們家是比較開明的，只是長輩習慣會用經驗教導晚輩，這其實也只是怕我走的不順而已，但要不要接收長輩給的經驗也是自己的選擇，我學會的是別人的情緒是別人的情緒，我的生命別人可沒辦法幫我活，這世界上別人給你的訊息是讀不完也理解不完的。

angel508102006: 我能鼓起勇氣脫離熟悉的圈子除了我不再喜歡護理以外，我也是告訴自己，我了不起就是回去做護理師而已，不會再更糟了，然後給自己2-3年的時間去闖看看，到處探索，畢竟我也30好幾也是有點積蓄，我覺得人做事情，還是得先盤算自己目前有多少能力和資源，可以支撐自己多少時間做哪些事，我覺得這一點什麼年紀都適用，年輕人有年輕人的做法，中年人有中年人的做法，老年人有老年人的做法，這也有點像是在做自我分析的功課，在這個過程中也能更加瞭解自己現階段是什麼樣子。

angel508102006: 再來就是先「行動」，以自己目前可以接受和可行的方式去選擇如何行動，像我自己就有存「上課」的資金，有錢有有錢的做法，沒錢有沒錢的做法，其實每件事情圍繞的就是這些而已。
剛開始我會這樣問自己：
1.你有多想脫離現狀？
2.你有多少資源可以做哪些事？

行動的過程如果遇到瓶頸我就會問自己：
1.如何行動又要怎樣堅持？
2.我的底線是什麼？到什麼程度我需要放棄或轉別條路線？

在這過程中你會不斷的遇到各種你沒遇過的事件，但我覺得那都不是問題，問題只在於我怎麼選擇，並且我願不願意為自己的選擇負責和處理而已，這說起來簡單，但其實也需要很多勇氣和不斷釐清自己到底要怎麼生活的堅持。

angel508102006: 我個人會覺得冥想真的幫助我很多，當我頭腦開始打結，我就知道自己需要安靜下來，新的方法就會在我行動的過程中給我提醒或警示，這對於想要改變的人是很有幫助的，因為不管人們有沒有伴侶，生命到頭來只有自己可以做決定，如果自己的腦袋太過混亂或害怕，是非常容易被自己的思想淹沒的，一旦被這種想法淹沒人自然會很難行動，我後來實際這麼行動後發現，最困難的真的就像許多前人說的那樣，第一步跨出去往往是最難的，可一旦跨出去了，世界和自己原本所想的是不一樣的。

remiii: 我覺得人的改變都會有一個契機，而那個契機每個人時機都不太一樣，我以前總是很著急，但現在學會放慢步調去處理事情和生活後，才發現原來慢慢來更容易加快速度，這個慢慢來的意思是學會讓自己放鬆和放空，有機會讓大腦安靜休息，行為就會有相應的整合，抱歉說的有點多了ＸＤ
祝福你能順利活出自己想要的生活

yuh17: 謝謝JOY的祝福，今年也在嘗試能不能有不一樣的活法，就算只改變一點點也好。

yuh17: 謝謝你願意跟我說這麼多，最近有點負能量爆棚，現在才有辦法好好看這一段。
我現在或許還處在頭腦混亂+沒資源的時期，加上家人絕對不會支持離職之類的決定（他們覺得公務員對我而言是最好的出路，要我好好給國家養一輩子）有時候也會忍不住怨天尤人，或是產生對勇敢的人很嫉妒的這種節外生枝的情緒，也許我應該從身心靈的調適開始做起？

angel508102006: 其實有時候這種不甘心、怨恨等等之類的許多負面情緒，也有可能來自身周的人，你可以嘗試冷靜觀察看看自己的家人或同事，當你們意見相左、有衝突時，他們的語氣樣態都如何呈現，你是不是馬上就會有相似的反應和心情，這也是一種能量的互相承接，所以才說為什麼有些人會越活越像很常相處的人，但問題是自己明明也不喜歡，這就是原因，因為能量會互相影響。

angel508102006: 直接的解決方式要嘛改變自己不然就是離開，如果你暫時無法離開，那麼當然只能先從調適自己開始，但這種調適並不是讓你逆來順受，而是學著從忍耐變成包容，忍耐會讓你痛苦，包容會讓你清醒，就好比你看見一個孩子哭鬧背後的原因可能是受過虐待，當你看見某人做某種讓你生氣事件的背後原因是經驗創傷時，當你是理解知曉的狀態，你自然會轉變成包容而有相應的應對措施，這當然需要學習而過程確實沒有那麼容易。

angel508102006: 身心靈的調適當然很重要，因為大腦就是身體的一部份，而身體與心理是互相影響的，以科學層面來解釋也是如此，生活習慣、思想模式都會大大的影響生理狀態。
如果你處在一個比較難以調適的階段，那我就會建議你嘗試使用工具，冥想是一種工具，我曾經學習的哈達瑜珈也是工具，這兩個工具讓我在早期很快地度過一段艱難的時期，不過每個人的感受和改變速度也都並不相同，但我覺得不報目的的練習、堅持和毅力是關鍵，你可以參考看看。

angel508102006:
Isha Kriya冥想
初階烏帕瑜珈練習
如果未來你有想要學更強的能量瑜珈系統，我會推薦我學瑜珈的LALA老師，這些資訊供你參考，對瑜珈有什麼問題也可以詢問老師。
Surya Kriya
Angamardana
當然如果你自己有其他想要選擇的調適方式，也可以多方嘗試，總會有適合你讓你覺得練習起來愉快的工具與方式，祝福你。

yuh17: 謝謝你提供的資源，身心靈的部分我也很想再去上課，只是目前真的沒有時間。
其實，為了「保持自我」，我很努力的將下班時間填滿自己喜歡的事情，最近晚上都在學習義大利文，以及為了參加歷史讀書會在閱讀史料，雖然很充實，有時也會感到疲憊或總覺得時間不夠用，這時候就會更怨恨白天給我穩定收入，卻把我的時間跟自我都綁死的工作，所以我很好奇，你說的「包容」究竟該怎麼做？

angel508102006: 我早期也會覺得護理的工作讓我不自由，所以我會到處換工作，直到我覺得這份工作對目前的我來說是OK的狀態，不過在此之前有一個觀念我覺得很重要，就是要把「工作是我自己選的」，所以不論中途有多少挫折失敗，都要有一個觀念就是「我自己選的」，所以一切沒什麼好抱怨或怨恨的，我除了要處理自己選擇的結果，還要處理自己的情緒，這是「你願意為自己負責多少」的概念，因為唯有是這個狀態，人才會有「選擇權」，因為有了這個自主選擇的概念，才比較不容易因為別人的情緒或言語而產生被限制的錯覺，因為聽信別人也是自己選的，即便走上錯路，我們最終也要為自己的錯誤去做處理，不是嗎？

angel508102006: （為避免衍生誤會先說，這裡並不指無能力的孩子，以及沒有指詐騙的人沒有錯，重點在即使被騙後，受騙的人也確實要去做一些自我處理，因為詐騙的人根本不會為被騙者負責。）
不然人終其一生的觀念都會被「都是因為ｘｘ我才只能這樣」，這是一個被控制卻不自知的狀態，這是很多人很容易陷入的「無可選擇」的錯覺。

重點只在於我願意對自己的選擇負責多少，那誰都不會是你的阻礙。

angel508102006: 包容是需要自我訓練的，是學會不帶評判的去面對任何人，並知道每個人的行為背後都有他自己的動機，你是這樣別人當然也是，這不僅僅只是要知道，而是要去做實踐。

當你對別人沒有評判、沒有假設，你自然會是一個觀察人事物的狀態，這個狀態的你自然會是平靜的，因為只有平靜的人才有辦法觀察。

所以首先先學會當有評判別人的念頭升起，就轉移自己的注意力或去做別的事情或關注呼吸，直到這些念頭散去，對我來說冥想是很好的訓練大腦整合的工具。

angel508102006: 我之前上面提供給你的工具也會對包容心有幫助，都是需要練習和時間的，畢竟人們各自有各自不同的行為模式，就像習慣養成一樣，這些模式反應已經跟隨你許多年了，除非天賦異稟，不然都是要花時間重新改變自己才行，都需要有意識的去練習觀察，每天也須要有自我安靜的時間，這都是需要花時間訓練自己的，就像養成運動習慣也有一段陣痛期一樣。

angel508102006: 我其實以前也沒有什麼包容力，對自己沒興趣的人也超級沒有耐心，也會有先入為主的想法，但隨著自我覺察的練習，這些習性我已經改掉了大半，所以我相信每個人都有辦法改變，只在於願意給自己多少時間，和願意為自己的選擇付出、負責多少罷了。
一下又說太多哈哈，希望這些對你有幫助

yuh17: 不好意思隔了那麼久才回覆，真的很感謝你跟我說那麼多。
其實前一陣子一時半刻沒辦法消化這個觀點，應該是說頭腦知道，但內心就是無法接受，大概是因為我身邊也有被家長綁住發展的朋友，或是因為身心障礙，看見社會現實只能屈就於自己沒興趣的領域的朋友，所以內心無法完全接受「是自己的選擇」這樣的說法。
直到前幾天看到「共謀」這個理論，我才突然認同了似乎是這麼一回事。

yuh17: 看了你的話之後，這段期間我其實一直在獨自思考，我前陣子突然發現，不光是利用下班時間做有興趣的事情的我想被讚美，上班時候競競業業做好每件事情的我其實也想被稱讚啊！
然而我卻只會罵自己是個踏不出舒適圈的膽小鬼⋯想到這裡我就開始哭。

yuh17: 我也釐清自己，現階段我要轉換工作環境會一片茫然，我也不想要魯莽的下決定，這就是我現在還在這裡的原因。
能接受這個原因，就少了痛苦的感覺。

angel508102006: 其實我也知道要學會接受「一切都是自己的選擇」這個觀點是很困難的，我以前也常常會覺得有些事情不是我選擇的，也會覺得家庭、社會的老舊觀念在阻礙我，但當我花時間去學著平靜自己，花時間去理解什麼叫做「自我負責」，我才真正了解，所謂「一切都是自己的選擇」意味著，我要用什麼方式去面對我以為的「無從選擇」，這才是我踏出了被限制的感覺的第一步，觀念變了世界就變了。
很高興你願意與自己相處去感受、覺察自己的想法和潛在恐懼，要把自己一層層剝開去觀察其實也很需要勇氣，因為有時候會發現過去的觀念想法，才是拖住自己許久的源頭，但我認為這也不會是錯的，因為人總是在怎樣的認知下會去做怎樣的決定，當有想改變自己的意圖的時候，有些資源（資源不只物質還包含觀念、想法）會突然湧向你。

angel508102006:
你願意在這裡和我及大眾分享你的人生路程，是很有勇氣的一件事情，不想要魯莽的下決定也是一件很有智慧的事情，這表示你為自己有所考慮，這也是一種負責的表現，祝福你可以在人生探索的過程中找到快樂，你已經跨出好大一步了，應該多誇誇自己～