記錄這些事會觸動到一些人的神經，會有人跑來罵、有人轉噗、有人黑單、有人討厭我，可是討厭我的人本來就不會幫我探索自己。因為他們不會幫我探索自己，所以我持續記錄著，我知道順他們的意並不會帶給我任何好處，反而是被他們的情緒綁架（有些人對於敢表達情緒和感受的人特別憤怒）

諮商讓我學到不需要事事都順從別人，我可以有自己的感覺、想法和行為模式，有些人看到我有這些能力就會爆炸

我發現爆炸的人多半有比較強的控制欲，希望控制別人的思想、言語或行為；他們往往不希望一個人成為自己，而是成為他們喜歡的模樣

卯迷經常說「他們又沒付錢，我幹嘛照他說的做」，但就算他們願意付錢，我們也不會照他們說的做吧XD

之前有人跑來我這邊留言，說諮商是無條件的誇誇，這個想法真的大大誤解諮商了

諮商時，心理師其實常常在我告訴他某個想法時問我「會不會事情／對方的想法有這樣的可能性」、「有什麼證據支持這個想法嗎」、「對方說了什麼或做了什麼讓你有這樣的想法」，這些話其實就是以溫和的方式，提醒我想法可能錯了、有盲點、需要再觀察看看或不建議那麼快下定論

對諮商帶有成見或敵意的人，可能不了解諮商的這個面向。有些人習慣作為操控他人的一方，因此當別人諮商後產生自信，會覺得接受諮商的人變得「不受控制」、「不乖了」，但其實不是接受諮商的人變壞了，而是——至少以我自己而言——開始懂得表達自己的需求和感受