Aither 埃忒
1 months ago @Edit 1 months ago
我的思考經常源自於不舒服的事,例如感到不舒服的一句話、一個動作、一個現象,一邊思考為什麼我覺得不舒服,一邊寫下我怎麼想
Aither 埃忒
1 months ago @Edit 1 months ago
記錄這些事會觸動到一些人的神經,會有人跑來罵、有人轉噗、有人黑單、有人討厭我,可是討厭我的人本來就不會幫我探索自己。因為他們不會幫我探索自己,所以我持續記錄著,我知道順他們的意並不會帶給我任何好處,反而是被他們的情緒綁架(有些人對於敢表達情緒和感受的人特別憤怒)
Aither 埃忒
1 months ago @Edit 1 months ago
諮商讓我學到不需要事事都順從別人,我可以有自己的感覺、想法和行為模式,有些人看到我有這些能力就會爆炸

我發現爆炸的人多半有比較強的控制欲,希望控制別人的思想、言語或行為;他們往往不希望一個人成為自己,而是成為他們喜歡的模樣
Aither 埃忒
1 months ago @Edit 1 months ago
卯迷經常說「他們又沒付錢,我幹嘛照他說的做」,但就算他們願意付錢,我們也不會照他們說的做吧XD
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Aither 埃忒
1 months ago @Edit 1 months ago
之前有人跑來我這邊留言,說諮商是無條件的誇誇,這個想法真的大大誤解諮商了

諮商時,心理師其實常常在我告訴他某個想法時問我「會不會事情/對方的想法有這樣的可能性」、「有什麼證據支持這個想法嗎」、「對方說了什麼或做了什麼讓你有這樣的想法」,這些話其實就是以溫和的方式,提醒我想法可能錯了、有盲點、需要再觀察看看或不建議那麼快下定論
Aither 埃忒
1 months ago
對諮商帶有成見或敵意的人,可能不了解諮商的這個面向。有些人習慣作為操控他人的一方,因此當別人諮商後產生自信,會覺得接受諮商的人變得「不受控制」、「不乖了」,但其實不是接受諮商的人變壞了,而是——至少以我自己而言——開始懂得表達自己的需求和感受