自我療癒大作戰←阿梓
2 months ago @Edit 2 months ago
「寫作」真的是我的救贖,如果沒有這份興趣,或許早就扛不住。

今天測了董氏基金會的「台灣人憂鬱症量表」,結果已經臨近最高等級,顯示自己真的需要求助專業。
https://images.plurk.com/15Kzmr3CYCf8l38SgooXXl.jpg https://images.plurk.com/5Otpo6uxcBzskBQKcxn1iC.jpg18歲以上_成年人 台灣人憂鬱症量表|董氏基金會華文心理健康網
現在想想,不論是不是心裡話,如果沒有「寫作」讓我盡情抒發,我可能會有自殘傾向,甚至「想死」的念頭。

突然談這話題或許會嚇到不少人,但若之後有進一步發展,我會分享這段歷程,所以現在不吝揭露最脆弱的一面。

「將自己解救出來,就是我現在該做的事。」
自我療癒大作戰←阿梓
2 months ago @Edit 2 months ago
雖然不該以分數自我劃分等級,但實在太想了解自己憂鬱程度到什麼地步,才另外查了分析,否則還以為是26/100。
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