是阿~

先持續一兩個禮拜的天天一次15分鐘再看要拉長還是一天兩次之類的

原地走路跑步 室內腳踏車
switch的健身拳擊 健身環都可以

今天早早被鼻子叫醒好累走路就好
15分鐘的發熱過程就打了兩輪的噴嚏累死了

剛邊走路邊看著吉他發呆想說很久沒彈了 走完就來彈彈
手指好痛
列入運動計畫一起

手指運動

你好棒

ryouji1620: 動起來

yoohoo8556: 我會努力繼續棒棒的

室內腳踏車 你是說aka高級晾衣架嗎

LA__: 沒錯
光是要整理上面的東西15分鐘就過去了