問答部分：

──這次是在D.LEAGUE也很活躍的桑原巧光！不管是跳舞還是讀書都不惜一切努力的您，對美容是如何呢？

桑原「因為我還是初學者而沒什麼提到，但其實我有默默在美容（笑）。
我很喜歡運動選手。我原本有在打棒球，很尊敬鈴木一朗選手、達比修有選手和大谷翔平選手。我將他們在採訪時提到類似“維持狀態的方法”導入跳舞。達比修有有研究營養學，我也去參考那個YouTube。我對從內部保養的美容特別有興趣。」

──您對內在保養有興趣呢！也會注意每天的飲食嗎？

桑原「雖然平常會吃喜歡的食物，但到了拍攝或是活動前會很自制地限制飲食。也曾經做過一次像鬼般的飲食限制。
首先花2天去除鹽分，因為也不能有糖和醬油，所以全部都自己煮。在雞胸肉上放上罐頭番茄和起司（其實是不行的，但我自己把起司合理化．笑），然後沒有任何調味。沒有味道真的很難受……。但是因為浮腫漸漸消失，很驚訝。
再來是5天的醣質限制，類似低糖質飲食法，如果半途而廢的話會肌肉流失，我特別留意此事，另外，因醣質限制也要注意卡路里不足的問題，所以我吃很多。而且，我的做法是以油脂轉換能量，必須攝取很多油脂。早上倒了許多橄欖油到蛋裡，用成類似炒蛋的感覺去吃等等，我很拼命地在攝取油脂（笑）。

這是為了在出道日前將體脂肪降至10%時做的，非常有即效性，一個禮拜就瞬間下降很多。這就是我在與達比修有共同推出乳清蛋白的健身房教練的YouTube所學的飲食限制法。」

──運動家等級！已經是運動家美容了呢（笑）。

桑原「我是那種沒有特別目的就沒辦法執行，要理解做此事的意義才能夠持續下去的類型。不管做什麼事，最一開始一定會好好地調查後才開始。另外也喝很多保健食品。
我有在D. LEAGUE 的工作室放了維生素B1、胺基酸、麩醯胺酸，並且每天都會喝。現在工作室都是保健食品（笑）。雖然9位成員中只有2人在喝。」

──您之前有說過最近一直在喝維他命C呢？契機是什麼呢？

桑原「我以前很煩惱容易曬黑這件事，想說這也是個人特質，完全不在意，但開始成為藝人後，看了照片瞬間覺得太黑了，意識到和旁人的光照狀態不一樣。雖然個人照還沒有感覺，但和成員一起拍照時，我覺得第一眼會先注意到皮膚漂亮且明亮的人，就在這個時候我遇見了維他命C。我就是在SNS上看到田中みな実每天在喝維他命C的資訊（笑）。」

──您之前是喝哪種維他命C呢？

桑原「我原本是喝國外的維他命C，但它的味道很濃，而且它是蜂蜜狀，會殘留在口中，很難用水或是果汁吞下去。老實說我都是勉強喝下去的，這樣子大約持續了一年多。不過每天努力喝之後，我覺得這個夏天比以往更不會曬黑，也很多人都說我的皮膚變漂亮了。」

──因為您很愛喝維他命C，有請您嘗試可攝取維他命C和維他命D的保健食品，感覺如何呢？

桑原「如同剛才提到的，之前的維他命C很難入口，都是很勉強持續喝的。這次的維他命C是液體的，可以順口地喝下去，真的很感謝！最近都是一箱一箱帶著喝呢。之前有聽說只需早晚喝，讀了VoCE的合作文章後，改成每4小時喝一次！
雖然內在保養並非能馬上見效，不過喝對身體不錯的東西心情也會不錯，我之後會繼續喝下去。
另外，我這次也馬上查了維他命D（笑），發現它可以“ 增強免疫力” ，反而更加有興趣了。」

──這是怎麼樣的照片呢？

桑原「這是泡澡後和咖啡牛奶的合照。最棒了呢。」