原本心情還好好的，結果不小心看到一些東西，又把想要放下的東西又勾起來
重新再回想一次還是覺得很難過，心情整個瞬間down下來，忍不住又哭了😂（最近總是很情緒化）
好想把FB、賴什麼的好友都刪光，讓自己永遠看不到那些東西
覺得社群網站真的是太傷的東西了，想看的不想看的，還有黑歷史都會留在上面，因為聯絡變得更便利，反而讓人與人之間的距離感變得更微妙、更難拿捏
吵架決裂的、故意失聯的，所有的紀錄都留著，不小心翻到或看到他們跟其他人的互動，就會反向受到傷害
甚至會想把FB、賴裡面的好友通通刪光，讓自己永遠看不到那些東西，最好那些人也不要再跟我有所瓜葛

不小心翻到對話紀錄就又想起一些噁心的回憶
說我為了表達感謝想請他吃飯很噁心，是自以為是的負責，那自己工作沒認真查讓別人收尾，隔天送一顆布丁這種行為噁不噁心？
明明自己也會做同樣的事，憑什麼別人要做的時候就說噁心，這就只是一種禮貌而已，就你噁心你全家都噁心
那顆布丁也讓我噁心到不行，要不是因為我遇到突發事件總是無法立即反應，真的很想直接拒絕或當著某人的面直接丟到垃圾桶

可能我太玻璃心了吧，才會一天到晚跟別人鬧翻，只要一碰到雷點，即使當下不爆，總有一天也都會爆
很需要一個可以發洩情緒的出口，也很想要讓那些人知道我到底在想什麼，但最終的結果就是什麼也改善不了，只留下傷口和疤痕

很多話不想別人看到，但又希望能得到安慰，總是抱著這樣矛盾的心情打這些有的沒的

唉，我竟然哭了快3個小時😂
還找chat gpt幫我做心理諮商，到底是多無法自我排解（

最終還是把手機裡的FB刪掉了，覺得越看就越想越多，不如就刪了吧
本來想把messager也一起刪掉，但有些人只會用那麼跟我聯絡，所以還在猶豫
不知道為什麼一直沒辦法排解到這股孤獨感
明明也不是完全沒有跟任何人交流，也不是真的沒有朋友，但就是一直覺得很孤獨
我是不是真的應該要認真考慮養寵物

在看如何排解孤獨感的文章時又忍不住哭了😂
覺得好像找到了造成自己狀態惡化的原因😂
雖然賴沒辦法刪，但就先看看刪掉FB後會不會改善一點好了
原本以為我已經活得比以前好，懂得調解自己情緒了，結果只是那段時間沒有遇到無法忍受的事情而已

又忍不住去找chat gpt 說話，我看我以後都不要再跟人類交朋友好了😂