這周不知為何肩頸比往常緊繃到炸
頭三天根本一直反覆在頭痛
針灸+吃消炎止痛後才降下來
然後今天公司提前補班
提前請了兩小時去預約的深層按摩
雖然被壓得迷迷茂茂但是卡住的地方被推開真的瞬間
我好了!! (按摩師:沒有!你沒有!! 還是很緊!!!)
雖然一個月目前只能來做一次，
下次直接安排到出國前按個清爽再出發
頭三天根本一直反覆在頭痛
針灸+吃消炎止痛後才降下來
然後今天公司提前補班
提前請了兩小時去預約的深層按摩
雖然被壓得迷迷茂茂但是卡住的地方被推開真的瞬間
我好了!! (按摩師:沒有!你沒有!! 還是很緊!!!)
雖然一個月目前只能來做一次，
下次直接安排到出國前按個清爽再出發
狗狗姐要不要試試看運動按摩？
員林的，離車站不遠，昨天第一次去體驗感覺不錯，身體筋膜跟肋骨有拉開 
我超級卡卡我驕傲 
我的治療師說日本有很多品牌，敢嘗試的話可以去試試
ilovedog527: 我幫你問問台中地區有沒有認識的
ilovedog527: 高雄的！分享來我看看 
我也是很硬的，但之前每週一次教練課，認真訓練肌肉和放鬆肌群（教練課附送運動按摩），那陣子好很多。最近停課後感覺問題就又跑出來了......
如果想要徹底改善，推薦肌肉訓練
如果想要徹底改善，推薦肌肉訓練
也想知道高雄的推薦XDD
Instagram
謝謝！蠻遠的XDD有機會再過去看看
我也覺得我也是生活習慣影響，中醫都說我肩膀那塊到底怎麼養出來那麼硬 
如果不改變工作久坐要時不時起來伸展，還有回家也是一直盯電腦大概很難不緊繃 
如果不改變工作久坐要時不時起來伸展，還有回家也是一直盯電腦大概很難不緊繃
我是一直習慣聳肩所以才會很硬
聳肩真的是個很大的影響，我是之前上健身房教練課想說可以改善狀況，一直到最近去運動按摩跟整脊才知道平時的聳肩才是讓肩頸痠痛的最大問題，運動只是強化肌肉還沒辦法完全根治狀況
reangie: 沒錯，我上周四練肩練完後回家吃完飯洗碗又開始聳肩，整個肩頸痠痛感就像直接被直接當頭棒喝，很直接地提醒自己不要又聳肩壞習慣XD
聳肩也跟電腦使用的姿勢,鍵盤位置, 桌面高度,椅子高度有關係 可以調整一下變成合適的位置會好很多
今天騎車發現，我連騎車都聳肩 
我今天發現坐姿很有問題
習慣性向右後方斜，所以髖骨（右下腹）一直覺得不適，但因為歪太久反而矯正正確姿勢還會自己覺得怪
習慣性向右後方斜，所以髖骨（右下腹）一直覺得不適，但因為歪太久反而矯正正確姿勢還會自己覺得怪
那你肯定骨盆超級歪
都試試看啦，我也是去處理過才知道骨盆、大腿小腿都有問題XD
剛矯正完會覺得怪是正常的 ，還會全身酸痛像被揍過一樣 
你如果來台北可以介紹你去我這間，一個比一個兇殘