我在想上個禮拜是不是壓力很大（自己把自己搞得壓力很大），有幾天失眠還有心情不是很穩定，昨天去吃個好吃的鍋燒意麵之後嘴巴就開始瘋狂長泡疹

前幾天就有種快要復發的感覺就是了，只是可能還沒到臨界點所以長不出來(??)

有點懶得去看醫生剛剛就自己google了一下可以做什麼簡單的保養，順勢就點進第一篇文章看了看，看到一半突然想到昨天的直播

哇賽道理我都懂但突然想找資料的時候下意識還是會靠直覺行動欸（就是沒在想），很多媒體識讀的動作都沒做就直接把內容全部吞下去了（尤其是這種自己不熟的領域，常常看到條列式的懶人包就直接看完了），昨天阿萬的直播裡有提到一些看醫療文章要注意的地方，覺得真的很實用耶

雖然可能看其他文章也是一樣，只是有的時候剛好是自己擅長的領域所以可以看的出來哪裡不對，看其他種類的文章如果沒有時時刻刻地提醒自己，真的很容易自我感覺良好，覺得自己好像有在分辨但其實都沒有，也沒有在思考就全部記起來了（我覺得沒有分辨對錯就對一段敘述有印象滿危險的）

應該說很多道理講出來大家都知道，但沒有常常練習的話實務上還是會忘記

就像火災演練或地震演練之類的，發生緊急狀況的時候很容易就照著直覺走，如果平常沒有練習的話很容易不知所措然後就亂亂跑

阿萬的衛教直播都準備得很用心，自己剛好又碰到需要的狀況覺得真的很實用 主播準備內容還緊張到腸躁症不看一下嗎