Aerobic là gì? Tổng hợp các bài tập aerobic hiệu quả... Bạn đã biết aerobic là gì chưa? Hiện nay trên các con phố, nẻo đường đều rất dễ để gặp được những nhóm người cùng nhau mở nhạc và tập aerobic. Vậy cụ thể khái niệm về aerobic cũng như là tác dụng của hình thức hoạt động này là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu #aerobic_là_gì #maithanhxuan