最新的維他命D研究真的推翻了這幾年來大家對D的了解

- 成人每天建議需要8000IU。 以往的醫生建議數字只有600IU
- 不要再躲太陽了。每年缺乏D的死亡機率比皮膚癌症還要高。
- 之前醫學上都認為每天15分鐘曬太陽就足夠補缺D 但現在上班族的生活習慣連15分鐘都達不到 就算達到 冬天都包緊緊的 根本達不到每天需要的D數字

The Big Vitamin D Mistake. - PubMed - NCBI