用LINE@跟聽眾聊天的時候說的話，對方同意我轉載至噗浪。

你有憂鬱症，這很痛苦，但是你並不可憐。你和一般人不一樣的地方只是你生了病，所以會徬徨無助。

但是，你必須和這樣的狀態共存，擁有「自己是可以有美好人生的正常人」的認知，定期服藥、接受諮商，積極運動，找到自己能夠投入的興趣，當然這並不代表能夠完全減輕你的症狀，但一定能夠帶給你更豐富的人生。

共勉之。