full_love 正在
就算你只是犧牲十分鐘玩iPhone的時間,記錄下今天發生的三件好事,都可以得到快樂競爭力。而且只要去做,就會有效,因為透過行為養成習慣,你就可以覆蓋掉大腦負面思考的迴路。