每年給自己一個小目標來完成,可以鞭策自己不斷努力!但一定要是靠著自己的力量就能完成的那種,不要設定一堆需要別人配合或是有很多不確定因素才能完成的目標,那很容易失敗!今年我的目標就是完成一周至少跑四天,每次至少跑六千公尺!