#讀嘛讀嘛

《如何吃（仍能維持減重）》講述關於人體如何控制我們吃與不吃，藉由了解身體的運作方式，選擇自己吃下的食物。

推薦給——
👉對減重有興趣或想了解
👉飲控達到極限，不是數字掉不下去就是往上升
👉每次飲控一段時間總是失敗
👉好奇進食對身體帶來什麼影響
👉想知道有什麼食譜好吃又健康
的讀者

如何吃（仍能維持減重）：掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學 - 安德魯．詹金森 | Readmoo 讀墨電...（此連結有使用我的AP唷！）