第146天紀錄：早班休息日
真的胖了，胖了1公斤，沒有想像中的多
不過要繼續，不可以墮落
可以有cheat day，但不是天天都墮落！
不要忘記自己的目標是：退伍後的84公斤！
昨天已經可以蹲六局了，目標就是蹲整場七局、七局、七局
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