不老林

male
Taipei, Taiwan

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不老林青春健康秘訣

面帶微笑永不皺眉
輕鬆舒緩腹式呼吸

規律起居散步游泳
放鬆肩膀挺腰提肛

節制飲食高纖蔬果
看書動腦良好嗜好

不煙少酒多喝茶水
沐浴更衣清潔習慣

指尖洗臉常梳頭髮
行善樂施盡心盡力

勤動關節輕扣牙齒
心胸開朗忘憂無惱