Plurk

42 responses to this plurk (Jump to bottom)

  • Cyber Runner 說
    日本節目有做過實驗 剛開始好像會這樣 但持續減身體會自然調整 .. 但要注意不要復胖..要不然體酯肪過多就是人家說的泡芙體阿.. :-))
  • SunnyPie 阿餅 說
    然後昨晚不小心睡著了，麵包整個被我搞匝了...現在要來吃這個應該很可怕的麵包當早餐。
  • 蛋 治
    剛開始減, 一般都是先減掉體內積水, 所以輕了但是體脂增加.
  • Fuchsia 說
    一天就0.9公斤, 好快唷
  • SunnyPie 阿餅 說
    canchichi: 說的對，從昨天開始整天沒吃冰涼，應該很有利消除水份屯積。
  • SunnyPie 阿餅 說
    而且昨天開始節制飲食，才發現自己平常細細碎碎東吃西吃太多了！烤核桃時隨手抓幾顆塞到嘴裡，做乳酪蛋糕餅乾底時，順手吃半塊消化餅...這些加一加，其實很驚人的。
  • SunnyPie 阿餅 說
    [早餐] 兩片全麥吐司夾荷包蛋+聖女小蕃咖7顆。
  • SunnyPie 阿餅 說
    Fuchsia: 一開始都是這樣，過一陣子速度就會慢下來，有時還會回升呢。
  • SunnyPie 阿餅 說
    moconab: 預熱烤箱時把麵包放在上面做最後發酵...然後我就睡著了! 醒來時麵包已發得好高，趕快放進去烤...然後我又睡著了!
  • SunnyPie 阿餅 說
    moconab: 醒來時麵包已經烤完了 XD 總之，組織粗糙（後發過頭吧），還好沒有太臭（發過頭的有時好臭），吃起來有點乾...適合需要控制體重的人，不會想吃太多 :-D
  • SunnyPie 阿餅 說
    [午餐] 滷百頁2小塊+水煮魚1小片+滷胡蘿蔔2塊+水煮高麗菜湯一碗(菜比湯多)+全麥蘇打餅乾一塊
  • SunnyPie 阿餅 說
    老媽以為我在減重不吃澱粉，沒留飯給我...只好吃一塊全麥蘇打餅乾代替
  • CHANGE嚕
    下次可以附圖^^
  • SunnyPie 阿餅 說
    ccps0104: 哈哈, 那也有可能. 不過我把它想成是平常吃太多, 一下子減量的成果. 減重是長期抗戰的, 至少我要進行三個月, 所以不會一下志滿的
  • 蛋 治
    其實啊, 核桃在餐前吃幾顆, 是比較好的, 可以令吃餐時不吃那麼多. (其他堅果也可以啦~)
  • CHANGE嚕
    我是指食物圖 如果連數字圖都附上 也ok拉 哈哈
  • 喵復喵(ФωФ) 
    跳繩非常有用喔!有辦法持續的話,比游泳騎腳踏車熱量消耗還大!
  • SunnyPie 阿餅 說
    moccas: 我會抽空去騎腳踏車的...跳繩...對胖子的膝蓋好像負擔太大了 :-D
  • SunnyPie 阿餅 說
    媽呀，今天是怎樣，我已經穿的很涼快了，還汗流浹背的。好吧，自我安慰：流汗對減重很好。 :-))
  • wangyy 說
    嗨
  • 葉小愛 說
    加油唷! 我減了35Kg...現在努力維持中 :-D
  • SunnyPie 阿餅 說
    因為今天去上烘焙課，上課前來不及吃晚飯，結果就吃了剛起鍋的菠菜煎餅捲香腸和剛出爐的巧克力蛋奶酥 :'-(
  • SunnyPie 阿餅 說
    好奇怪，吃減重餐不會餓，吃這種罪惡食物，明明只吃一點點，好餓！是說這兩天沒什麼飢餓感，今晚罪惡食物一下肚：好餓！
  • SunnyPie 阿餅 說
    所以下了課我又吃了好幾塊蘇打餅 :-D

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