“你必須停止所有抵抗，所有憎恨等等，這很煩，因為這些情緒很吸引人，這些想法還伴有自以為是的情緒，但這個過程不是要讓你貶低自己，而是為了讓你從混亂中擇優，擯棄所有並不屬於你的部分。