如果那件事情讓你不舒服，讓你難受，影響了你行為，到你幾乎無法維持自己的日常生活，那不管那件事情多微不足道，與多少其他人的痛苦比較起來客觀上好像不算痛苦，那你都值得接受他人的協助，也不需要認為自己的痛苦不是痛苦。