サーキット3＋体幹＋ラン30分（186Kcal、3.37Km）。読み物はガーディアンからFemale Spanish thriller writer Carmen Mola revealed to be three men スペインの人気覆面ミステリー作家カルメン・モラが、プラネータ賞受賞をきっかけに男性3人の共作であるとカミングアウト。女性名を使うことを非難するフェミニストもいるのだそうだ