サーキット3＋体幹＋ラン30分（161Kcal、3.27Km）。読み物はガーディアンからMedia startup Ozy shuts down after New York Times report raises concerns スタートアップのメディア企業がNYTに幹部のスキャンダルと統計値のおかしさを指摘されて1週間もしないうちに閉鎖。そもそも脆弱なのか弱い者いじめなのか