サーキット少し＋体幹＋ラン30分（136Kcal、3.15Km）。読み物はガーディアンからThe Guardian view on changes to copyright law: book lovers beware 海外市場向けに安く作られた本が英国に入ってくるようになると出版者も著者も、最終的には読者も不利益を被るという意見。直接は関係ないが、今朝は朝日も毎日も「物価も賃金も安い」ことが日本経済の悪循環と指摘していたのだった