サーキット1周＋ラン30分（346Kcal、4.41Km）。読み物はガーディアンからDry January boosts low-alcohol sales for UK supermarkets 2年前に初めて目にして、冗談だろうと思っていた「節酒正月」がけっこう受け入れられてノン・アルコール・ビールが売れたとか、さらに同じ健康志向で「菜食正月」（Veganuary）なるキャンペーンに40万人も登録したのだとか。そういや昨年の新食品の2割がベジタリアンを謳っているという記事を読んで驚いたっけ。本当の菜食主義者はまだ5%程度だそうだが