サーキット1周＋ラン30分（363Kcal、4.74Km）。読み物はガーディアンからNew York's Strand bookstore fights back over landmark status ニューヨークのストランド書店の建物が歴史的建造物に指定されて、外装変更にも許可が必要など自由を束縛されて迷惑だと訴訟するかまえ。いろいろ難しいものだ