サーキット1周＋ラン30分（347Kcal、4.42Km）。読み物はTheAtlanticからHow Twitter Became Home to the Teen Status Update 今や10代にとってはFBは時代遅れ（投稿するとオッサンたちの煩わしいコメントが付く）メディアで、地元のリアル知り合いをフォローするLocal Twitterが主流なのだという。そこでのツイートはドレイクの歌詞とか学校の行事とか地元の話だけれども“ターゲットのアレックス”のような爆発的伝搬力があったりもする