阿一一 說
[電鍋減脂菜單]
去年經歷肌肉拉傷和車禍腳傷的陰影, 有很長一段時間沒辦法重量訓練, 依然不放棄回到原點重新訓練, 經過了一年終於又有一些成果, 瘦身又增肌的減脂餐也吃得越來越有心得, 在2017年歲末就一次整理跟大家分享。
電鍋懶人減脂菜單 瘦身長肌肉~美食猛男阿一一2017身材紀錄 - 阿一一之食意旅遊
去年經歷肌肉拉傷和車禍腳傷的陰影, 有很長一段時間沒辦法重量訓練, 依然不放棄回到原點重新訓練, 經過了一年終於又有一些成果, 瘦身又增肌的減脂餐也吃得越來越有心得, 在2017年歲末就一次整理跟大家分享。
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