サーキット1周＋ラン30分（346Kcal、4.31Km）。読み物はTheAtlanticからHow a Guy From a Montana Trailer Park Overturned 150 Years of Biology 地衣類は菌と藻がそれぞれ1つずつ共生したものという150年の学説を覆して、もう1つの菌が関係しているということを突き止めたという発見の興味深い物語