サーキット1周＋ラン30分（336Kcal、4.15Km）。読み物はガーディアンからMatt Haig: ‘I think books can save us. They sort of saved me’ 新作「時を止める方法」が間もなく刊行されるヘイグへのインタビュー記事。自分の脳内には不安によるカオスが満ちていてツイッターは「カオスが外部化された一つの形態」だと