サーキット1周＋ラン30分（345Kcal、4.31Km）。読み物はガーディアンからGeorge Orwell’s idea of a better England is stirring again today オーウェル賞ジャーナリズム部門を受賞したアイリッシュ・タイムズのコラムニストが、英国の中のイングランド、その誇りと恥とさまざまな現代の問題について