サーキット1周＋ラン30分（336Kcal、3.98Km）。読み物はNew YorkerからThe Devil Problem エレーヌ・ペイゲルスが1995年に『悪魔の起源』を出版したときの長文記事。長男と夫を次々に失ったときに書かれたものだそうだが、福音書における悪の力の叙述と正統派教会での位置付けを分析する。グノーシスはじめ初期キリスト教に関しての著書多数。ちょうど悪魔の力を考えていたところでもあり