蓮藕妹 分享 Jun 04, 2016 02:59AM #健康資訊 #肌肉伸展 #告別痠痛* 你知道「拉筋」是動到哪個部位的肌肉嗎?讓這34張簡單明瞭的圖來告訴你!記得別做錯了!* 零痠痛!人體正確使用姿勢書:脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解* 瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)