【噗手一日健康金句】簡單３招提升新陳代謝，衣服小1號！
1.大笑》多看好笑的影片或文章。大笑可減輕壓力，並增加20％脂肪燃燒率！
2.站著講電話》腿部伸展、走樓梯、甚至站著講電話等，都能燃燒至少350卡！
3.睡飽》青春期晚上只睡5小時女性，有32％體重會增加13.6公斤以上！