這兩天都有一邊看日劇一邊做登梯運動。用的是家裡的小板凳，而且打赤腳。不過感覺沒穿鞋子對腳不太好，作完膝蓋、腳踝不是很舒服。本來想先買個階梯有氧專用的階梯，但後來想想，先買雙好鞋可能比較實際吧！