サーキット2＋体幹＋ラン30分（286Kcal、4.10Km）。読み物はNYTimesからIs It OK to Binge Drink Occasionally? 短時間でたくさん酒を飲むのは、たまになら構わないのか、という問答。そりゃリスクはあるという話にしかならんよな